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Bamberg: Yoga + Meditation … eine Einführung mit viel Praxis

January 17, 2016 @ Yoga Vidya Zentrum Bamberg – Petra Langenbach in Bamberg.

Yoga und Meditation - eine Einführung mit Theorie + Praxis
Ideal zum Entspannen und Aufladen mit neuer Kraft + Positivität!

am Sonntag, den 17.01.16 von 10.00 – 13.00 Uhr

Erlebe Yoga: Bewegung – Entspannung – innere Ruhe erfahren…
in einer praktischen Übungseinheit:

10.00 – 10.10 Uhr kurzer Überblick über die 6 Yogawege,
ganzheitlicher Yogaweg nach Swami Sivananda

10.10 – 11.50 Uhr Yoga zum Kennen lernen

Lerne Deinen Atem kennen und beobachten, lass dich von ihm zur Ruhe führen und werde einfach still…

11.55 – 12.10 Uhr Hinführung zur Meditation
12.10 – 12.20 Uhr kurze Pause
Danach einige theoretische Grundkenntnisse:

Kurzvortrag: 1. Was ist Meditation? Wirkungen der Meditation?
Kann ich Meditation lernen?
2. Was kann ich sofort im Alltag umsetzen?
12.35 – 13.00 Uhr weitere Meditationspraxis

Ein ganz besonderer Sonntagvormittag!
Kosten: 29.– € /Student + Schüler: 18,– €

Ich freue mich sehr auf Dich!

Petra Langenbach
Yogalehrerin + ganzheitliche Yogatherapeutin
Laubanger 19 b – 96052 Bamberg, – die besondere Yogaschule im Hafen von Bamberg – wir üben Yoga für einen beweglichen Körper, klaren Geist und ein lächlendes Herz…

Tel. 0951/ 30 16 382 (AB)
Email: petra@yoga-vidya-bamberg.de
Anmeldung wünschenswert,
oder komm einfach spontan vorbei!

Address: Laubanger 19b, Bamberg
Yoga + Meditation ... eine Einführung mit viel Praxis

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