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Euskirchen: Sport- und Gesundheitstag 2016

September 10, 2016 @ KreisSportBund Euskirchen in Euskirchen.

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Der KreisSportBund Euskirchen veranstaltet wieder seinen alljährlichen Sport– und Gesundheitstag in der Sporthalle des Thomas – Eßer – Berufskollegs, Euskirchen.

Auch dieses Jahr bieten wir wieder ein vielfältiges Sportprogramm, das von HIIT, Balance und Faszienfitness über Crossfit, Pilates und Zumba reicht.
Während HIIT – ein hochintensives Intervalltraining – und Crossfitness – ein Stationstraining zur Förderung der Kraft, Beweglichkeit und Koordination – den Schweiß fließen und die Kalorien purzeln lassen, sorgen die Kurse Balance und Pilates für ein beruhigendes Ganzkörpertraining und bilden eine perfekte Ergänzung zum Powertraining.
Auch Faszienfitness ist wieder mit dabei. Federn, schwingen und springen, aber auch lange intensive Stretchvariationen sind Schwerpunkt des Faszientrainings.
Wer sich gerne zu Musik bewegt, für den ist Zumba genau das Richtige. Zumba vereint Tanz, Fitness und Cardio. Verschiedene Choreographien werden gemeinsam eingeübt und Tempo und Schwierigkeitsgrad nach und nach erhöht. Eine Musikmischung aus lateinamerikanischen Rhyth-men und neuen Popliedern bringt Stimmung in die Halle!

Insgesamt können bis zu vier Kurse belegt werden. Jede Einheit dauert eine Stunde. Während einer 30 – minütigen Mittagspause bleibt genug Zeit, sich mit von uns vorbereiteten gesunden Snacks und Obst für die letzten Kurse zu stärken.

Erstmalig finden dieses Jahr parallel zu den Sportarten im Rahmen des Programms „Bewegt GESUND bleiben in NRW!“ ein Workshop „Sport pro Gesundheit – Kurs mit DOSB Master“ und eine Infoveranstaltung „Siegel Sport pro Gesundheit“ statt.

Die Teilnahmegebühren für 2 Workshops betragen 15,00 € und für 4 Workshops 25,00 €.Für Teilnehmer der Infoveranstaltung und des Workshops ist die Teilnahme kostenfrei.

Genauere Infos und die Anmeldung findet ihr auf unserer Homepage www.ksb-euskirchen.de oder ruft uns einfach an (Tel.: 02251 / 15 – 963)

Address: Jülicher Ring 32, Euskirchen
Sport- und Gesundheitstag 2016

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